每天耕耘最有趣、最实用的心理学 在人的日常所需中,“性”是非常重要的一环,与我们的衣食住行相当,这种精神层面的满足,使得我们的人格更加完整。 对于今天的话题,性生活与寿命,很多人可能无法理解,认为这两者之间没有什么联系,甚至认为,过分的“性”生活会影响人的身体健康,消耗自己的身体能量。 而今天的文章可能会打破你的认知,适当的性生活其实是有益于身体健康的。 美国加州大学曾经进行了一项研究,结果发现: 男性如果每周拥有两次性生活,可以产生缓解压力放松心情的效果,并且使得身体内的抗炎细胞增加20%,从而增加男性的寿命,至少降低50%的死亡风险。 将“性”生活与运动相比较,其所产生的益处甚至比经常跑步还要多,可以使得细胞产生氧气,促进身体内部各器官组织功能的新陈代谢,达到长寿的目的。 英国心理学家教授特丽莎·麦克奈尔(Theresa McNeill)曾经根据自己的研究经验归纳出了100条关于寿命的小常识,其中就提到,适当的“性”生活是可以提高增寿的目的的。 而如果没有拥有比较适当的“性”生活,甚至对身体会产生一定的危害。以结婚与未婚来相比,单身女性的寿命比结婚的女性的寿命平均低7—15岁,单身男性的寿命比结婚男性的寿命平均低8—17岁,由此可见,“性”生活的重要性,对男性寿命的重要性。 在人成年之后,“性”的认知愈加重要,也成为一个完整的人的必须要具备的条件。 早在两千多年前,中国的哲人们就已经对“性”展开了论述,也道出了“性”的真谛。在古书《合阴阳》一书曾经提到,通过调节“性”的认知,和通过“性”生活的反应能够使得全身达到气血畅通的效果,对我们的五脏六腑都是非常重要的,而且均有益。 从这样的认知中就可以得(新宝6官方平台登录地址​)到一个道理,想要成为一个健康的成年人,“性”生活是非常重要的,适当的恰当的健康的性生活能够达到养生、长寿的目的。 现代医学的研究发现,对于男性来说,性生活是非常正常的事情,而且也是正常的心理活动,适当的性生活可能使得男性的运动量增多,减少体内脂肪的存储,一定程度上可以起到减肥的效果。 恰当的“性”生活还可以使得我们的骨盆、四肢和关节都有更多的活动,促进血液循环,增强肺功能和肺活量,并且在一定程度上缓解我们的紧张心情。 相关的细化实验还发现,对于男性来说,适当的“性”生活是可以减少抑郁症和神经病的患病风险的,死亡率可以至少降低50%。 1997年的《英国医学杂志》曾经做过一项调查,在中年男性中进行了一次长达十年的研究中发现: 每个月都保持有做爱记录的人,身体会更加健康,所以在国外的心理学和健康学中,就将“性”生活列为了非常重要的事情,而将适当的“性”生活作为男性长寿的一个非常重要的方式,甚至将“性”生活列为养生方法,全国推广。 从心理学角度来分析,其实现当代的中国在一定程度上仍然存在一定的封闭认知。认为男性是下半身的动物,只会用“性”来思考,过分追求“性”的男性会被当作流氓。 这就使得男性的“性”生活较之前比较封闭,也更加难以启齿。 但是从正常的健康学角度来说,“性”是人的本能,是生命之源,是我们幸福生活的来源,如果我们拥有正常的性生活,对我们的身体和心理有着非常重要的帮助。 心理学专家威尔逊(Wilson)曾经指出: 在进行性生活的过程中,男性所释放出的雄性激素和荷尔蒙,能使得我们放松心里的压力,甚至无法感受到心理的压力,当这种荷尔蒙的刺激甚至可以持续半个小时之久,达到峰值之后逐渐下降达到平稳。 适当的“性”生活能够使得身体处于一个正常的水平之内,增加抗体水平,缓解平日紧张的压力。 而对于男性来说,当他们成年之后,甚至是步入中年之后,工作的压力和生活的压力使得他们无时无刻感受到不舒适感,而一定的“性”生活能够缓解他们的压力,缓和处于有害环境之下所带来的紧张情绪。 男性荷尔蒙和雄性激素的产生使得他们能够产生积极的情绪,增加快乐感,而快乐感对于身体来说是非常重要的,在一定程度上可以提高我们的生活满足感。 所以这就是为什么适当的“性”生活对于男性来说,是非常重要的,甚至是不可缺少的。男性通过与爱人的接触,使得心脏活动平稳有力,促进身体健康。 以“性”为基础,可以让男性拥有更加积极的心理,毕竟在影响男性的长寿因素方面,心理健康比身体健康更加重要。 美国旧金山出名的“高山级性学研究院(Gaoshan Institute of sexology)”曾经对37000人进行心理调查后发现: 那些更加追捧“性”的男性会更加拥有主动性和活跃性的生活方式,更少焦虑,也更少产生暴力倾向,也不会过分将自己的问题推到别人的身上,使得他们处于正常的健康状态,促进优良品质的形成,减少过分郁闷的心理,产生正常的心理状态。 当身体和心理都在一定程度上拥有健康状态的时候,那么寿命自然而然会变长。 另一个问题是,适当的“性”生活究竟是如何对男性的寿命产生影响,提高男性寿命的? 提高新陈代谢,保持青春提高寿命 英国的医药学家约(新宝6平台注册)翰曾经对“性”生活进行了一定的论述,如果你不经常使用“它们”,那么你的“性”功能就会有退化的可能性,而且对于中年男性来说是非常明显的。 性生活过程中所产生的激素和荷尔蒙,能够促进血液循环,将人体的营养输送到全身,使得全身感受到滋润的力量,更加精神抖擞,神采奕奕。 由此可见,“性”生活对寿命的影响是非常重要的,能够保持青春常驻。 促进性格完善,益于健康长寿 人本就是动物,只是高级与低级之分,所以人类仍然拥有生殖方面的需求,通过两性之间的爱意,能够起到完善性格的影响。 心理学家曾经调查发现,拥有性生活的人会比没有性生活的人更加外向,更加愿意与人交流,表达自己的看法和想法。 而这种交流沟通是与人相处能力,能够向外界表露自己的心声,是能够起到积极的作用的,而且能够促进性格完善,减少不良心理的产生,而心情对于生命的延续是非常重要的,从而又将促进健康长寿。 促进婚姻美满,益于健康长寿 对于男性来说,家庭的幸福质量是非常重要的,只有健康的家庭生活,才能促进男性有更加积极的工作状态,这种认知会延续到整个人的生命中,从而影响男性的性格和认知。 从而减少工作压力和生活烦闷情绪,通过“性”生活所产生的内啡肽物质,能够提高人的幸福感,并且起到镇定剂的作用,提高人的免疫力,对于男性来说是非常重要的。 而且男性人到中年,总是会感觉到力不从心的感觉,甚至感觉到身体已经开始衰老,反映到性格和心情上,会产生暴躁焦虑的情况。 这个阶段适当的“性”生活对于男性来说是非常好的,能够提高男性的幸福感,增加男性的寿命,使得他们拥有更加愉悦和舒畅的心情。 正常而有规律的性生活对男性来说是事关重要的,这种带有亲密感的情感,能够提高人的社会需求,会更加愿意与社会亲近。 只有将“性”生活看作是生活的一部分,是一种正常的需求,我们就能正常且健康的体验到“性”生活所带给我们的乐趣,也才会尽情的去享受它。 而这种享受所带来的愉悦感,不仅仅是心理上的愉悦,更是健康上的回报,会提高男性的寿命,增加男性的幸福感,而男性的幸福感,会传染到整个家庭。 而整个家庭的幸福会延续到社会中,增强社会的幸福感,提高全民的寿命。由此可见,恰当的“性”生活对男性而言至关重要! – The End – 作者 | 小汤 编辑 | 心徒使者 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 参考资料:Beck, J. (2019). The personality trait that makes people feel comfortable around you. The Atlantic.