供卵助孕妈妈试管期间推荐的四种运动方式：
    1、瑜伽：瑜伽是一种温和且有助于放松身心的运动形式。它能促进血液循环，减轻压力，改善睡眠质量。特别是某些特定姿势，如婴儿式和猫牛式，被认为能够帮助准备身体迎接新生命的到来。

    2、散步：作为低强度的有氧运动，散步可以增强心肺功能而不至于给身体带来过多负担。每日定时散步还能调节情绪，让供卵助孕妈妈们保持积极乐观的心态面对整个疗程。

    3、水中健身：水中的浮力减少了地面对关节的压力，使得孕妇能够在享受锻炼的同时避免受伤。水中健身课程通常包含轻柔的动作，适合那些希望保持活力但又担心地面运动风险的人群。

    4、太极：这种古老的中国武术讲究呼吸控制与动作协调，有助于培养内在的平衡感和专注力。太极不仅有助于身体健康，也能通过冥想成分帮助参与者找到内心的宁静。